Entrenamiento de polla de rock kardash

Antes de que la tarjeta de rock sea un gran ejercicio Me quedé con la mirada suave.

Bienvenido a rockear nuestros días gran ejercicio Sabes, no puedes responder a menos que desentierres

Tienes que tener un gran trabajo para que podamos trabajar

Y vamos a empezar una muy simple y fácil Vamos a empezar con saltos profundos Así que hay como

Jumping Jacks en su lugar Vas a hacer un salto profundo con él Así que vamos a hacer diez de estos y vamos a ir